Beweglich bleiben, dank Entspannung durch Bewegung

Durch leichte, langsam geführte Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen entspannt. Unser Gehirn nimmt die leichten Bewegungen wahr. Das Zusammenspiel von Körper und Geist lässt unser Gehirn die Impulse, wahrnehmen, merken und verarbeiten.
Die bewussten Bewegungen sorgen für bessere Beweglichkeit und stärkt das Selbstbewusstsein.

In meinem Kurs machen wir kleine Bewegungsübungen, ohne dass ihr euch anstrengt. Ihr werdet euch danach entspannt, gelöst und glücklich fühlen. Ihr seid euch wichtig, daher nehmt euch eure Zeit. Nur wenn es euch gut geht, könnt ihr die schönen Momente im Leben wahrnehmen. Auch die anstrengenden Momente werden euch leichter fallen.